消化不良

2020.09.15 - 03:05

皆様こんばんは。

眠れない原因が消化不良である事が
分かったのでなんとか対策してみます。

お腹がずーっともたれているのですよ。
晩御飯食べてから８時間くらい経っているのに
ずーっとお腹が張ったままで苦しいんです。
考えられる原因としては便秘です。
しばらく出てないんですよね。
水分もほとんど取ってないし、適度にトイレには
行ってるので、水分ではないと思います。

消化を助けるためにヨーグルトドリンクを飲んだり
しましたがあまり効果はなし
おならも出ていません。ガスがたまっているのかも
しれません。
げっぷは時々出ます。ちょっと胃液の味がします。
時間が経って消化を助けてくれるのを待つのみです。

明日の朝ごはんはなめこの味噌汁と卵かけご飯です。
ひでさんが好きそうなメニューです(笑)
と話していたらおならが出てきました。
少しずつですが消化には向かっているみたいです。

トラックバックURL

このブログにトラックバックをするにはログインが必要です
今すぐ無料登録 | ログイン


この記事にコメントする
：
削除パスワード：

眠れない | 朝ごはん