ダイエット

2020.09.12 - 19:49

皆様こんばんは。

実は私、過去最大級に太ってしまいまして
言えないくらい増量しちゃいまして
これはいけないって事でダイエットを始めました。

運動してダイエットした方が良いとは思うんですけど
体動かすのが苦手なので食事制限でダイエットしたいと思います。
3食ちゃんと食べてバランスよくできたらいいなとは思いますが
自炊を全然しない私はできないので
あんまり良くはないと思いますが
晩御飯抜きダイエットをしております。
効果は今のところ３ｋｇほど減っております。

目標にはまだまだ程遠いので始まったばかりですが
これからも続けていきたいと思いますので
また報告させていただきたいと思います。

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こんばんは | ランチ